脾气虚损湿气重可以吃红枣，您的这种情况，如果从中医角度考虑的话，确实是有一定的脾气虚损湿盛这类问题的，不过，您用的这些方法应该作用不大，红枣和龙眼，其实是有一定的健脾作用，包括黄芪还有枸杞，这两个主要是补气健脾还有滋阴补肾的作用的，这里的全部药物，都没有祛湿的作用的。

当归龙眼这些都不是去湿的，当归养血的活血化瘀，龙眼肉就是桂圆安神效果不错。大枣补气的。祛湿气苍术白术薏苡仁力气大，吃的白扁豆就是气豆也行。参苓白术散一类是去湿。平时做艾灸，艾灸没有副作用。怕苦不敢喝汤药，可以艾灸针灸。不喝啤酒