考虑还是属于有肝郁气滞等影响了很正常睡眠伴随情绪不良可能大，所以建议多调理身体看看，但是建议不吃辛辣口味的食物等，同时建议配合吃一下逍遥丸或者疏肝解郁等调理看看，效果都是可以的，建议最好是避免情绪激动等较好的，多食清淡的食物即可的。

你好，如果患有阴虚肝火旺盛，可以吃一点知柏地黄丸，龙胆泻肝汤。平时的话还是要注意休息，可以多吃一些黑色的食物，比如说黑豆，黑芝麻，禁忌吃一些生冷油腻的食物，多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，保证充足的睡眠也是很重要的，祝健康。