干活手腕扭伤，现在还是不能用劲，考虑应该是挫伤导致的症状，最好去医院做个拍个片，明确病因，可以口服消炎止痛药，外用云南白药气雾剂。建议患者使用盐包热敷，尽量少活动，多休息注意保暖，以免受凉，注意饮食，禁忌辛辣，刺激性食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含蛋白质高的食物。