像是苦瓜，西瓜等这些属于冷性的食物，就应该要少食，虽然这些食物含有人体所需的其他元素，可以让人的身体素质有所提高，但由于这些食物是属于冷性作物，吃多了会使脾气虚损的症状更加严重化。

你好，如果是脾虚的人，可以多吃一些健脾的食物，通常一些甲鱼，河蚌等海产品就不要吃了，这些食品的话是比较寒凉的。平时最好也不要吃枸杞，不要吃山楂，山楂虽然是能够消食，但是容易伤脾，如果有脾虚症状的还是不要吃为好，梨子的话也不要吃或者是少吃为宜，不要吃鸭肉。