不管是男性还是女性朋友，都有可能会出现体质阴寒的现象，但是体质阴寒的现象也分为轻度中度或者是重度，比较常见的表现就是怕冷，或者是手脚冰凉，而且容易出现感冒， 1、尿尿次数多尿液不易排出；2、下半身水肿严重；3、睡一夜手脚都仍冰冷；4、起床时手脚发麻；5、常常感到疲倦，双腿和双手发酸，没有精神的状态；6、常常感到胃胀气，建议休息，不要劳劳累、疲乏。

你好，体寒是一种特殊的体质，如果男人体寒的话，有可能是由于生活不规律，熬夜等等导致的。男性体寒主要就是肾阳虚引起，建议还是从饮食和生活习惯入手，平时多吃一些温补性的食物比如说牛羊肉，韭菜，肉桂，戒烟酒，多吃水果蔬菜，不要吃一些辛辣寒凉食物。