气血不足、身体虚弱主要是头晕眼花，神疲身体没力、疲乏，纳呆，口唇淡白，脉细弱；肾阳虚主要是腰膝酸软，上下肢体发凉，纳呆，拉尿次数有点多啊，舌质淡白，脉细。气血不足、身体虚弱可以口服归脾丸保和丸；肾阳虚可以口服肾气丸，禁辛辣口味口味食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的表现。

你好根据你的描述，气血不足身体虚弱主要是头晕眼花神疲身体没力疲乏，那呆口唇淡白脉细弱，肾阳虚主要是腰膝酸软上下肢体发凉纳呆拉尿次数有点多，舌质淡白脉细，气血不足身体虚弱可以口服归脾丸保和丸。肾阳虚可以口服肾气丸。不要吃辛辣刺激性的食物，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚促进血液循环。