一般女性进入更年期容易出现潮热睡着出汗的表现。从中医角度分析，睡着出汗是属于肾阴虚的范畴，“阴虚则热”，所以会产生潮热睡着出汗等表现。平时注重均衡饮食，多补充蛋白质和各种维生素，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣口味口味、刺激性强的食物，适当的运动以增强体质。

您好朋友，频繁出现盗汗症状，是由于身体阴虚合并气虚引起，需要配合益气养阴的药物调理。您好朋友，对于盗汗患者，建议您平时保持好的生活习惯，不要劳累熬夜，饮食清淡，禁生冷刺激食物，用大枣枸杞山药黄芪泡水喝补益气血，配合口服知柏地黄丸和补中益气丸治疗。