从病情描述来看，不排除存在局部软组织损伤而导致酸痛的可能。你可以到医院的外科去检查一下。软组织损伤疼痛比较严重时，可以考虑吃一些止痛的药物来进行对症处理，比如氯唑沙宗片。平时要注意自己的运动量，在运动之前要注意做好热身。