中医多认为夜间睡着出汗是肾腰子很难受、肾虚的表现。若睡着出汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极到医院接受治疗。 睡着出汗用食疗来的效果好，因为睡着出汗多属于阴虚内热，所以饮食上合适多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津液、止口渴功效的食物，因此可以常吃些益气补肾的食物。

考虑是肾阴虚火旺症状，可以吃知柏地黄丸滋阴降火清热配合虚汗停颗粒治疗效果很好的。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒凉食物。注意休息不要熬夜劳累过度不要紧张焦虑。适当控制性行为。少吃辛辣刺激性食物和高热量食物，少喝酒，多吃鸭肉、猪皮、黑芝麻、黑木耳、百合、桑椹、等食物，保持心情舒畅。