女人大多数都是靠气血养，一旦气血出现问题就会出现贫血或者月经不调等情况反映出来。气虚可涉及全身各方面。可以吃点黄芪颗粒，四物汤。也可以多吃点儿骨头汤，排骨汤，鸡汤。放点当归党参都可以补气血。

根据你描述的症状考虑是气血不足导致，由于气血不足所以身体各个器官供血量就会不足，可以出现无力头晕，心慌，容易生病等症状的。建议口服补气养血口服液的，平时注意饮食多吃高蛋白食物比如肉制品，奶类，适当的运动，提高机体免疫力。