气血不足的女性是可以跳绳的，因为经常进行运动的话，也能消耗脂肪也能有效的增强自身的免疫力，但是t血不足的话，平时也要多吃一些大枣，红豆和黑木耳之类的食物，平时也要多注意休息，避免经常熬夜。

如果身体经常出现疲乏无力这种现象，确实首先要考虑气虚或者气血不足这类问题。有这类问题的话，首先跟平时缺乏足够的身体锻炼，另外，饮食方面营养不足有直接的关系。中药调理的话，主要是以补气养血为主，比如黄芪当归枸杞西洋参之类的，可以日常调理一下。还要注意加强营养才可以。适当锻炼对于身体的恢复是有好处的，所以可以进行跳绳之类的锻炼。