从中医讲脾胃和肾是有一定的联系的，肾为先天之本，脾胃为后天之本，两者对人体是非常重要的。但是肾的病变不一定都是脾胃引起的。建议您吃一些桂附地黄丸或者肾气丸补养肾阳，多吃黑芝麻、木耳等补肾的食物，效果是不错的。

这种情况多长时间了？有没有喝酒，熬夜，性生活过度频繁？大便有没有排不干净不通畅或者不成型，冲水粘便池？消化不良有吗？平时动弹爱出汗吗？最好喝汤药，怕冷一般都能好。怕苦的人不敢喝汤药就是针灸，睡眠质量提高就白天不困了，艾灸温阳也治疗怕冷。