出现这种情况有可能是由于脚踝部位的肌肉组织受到了挫伤，也有可能是脚踝部位关节炎导致的，当然也不能排除是材质过硬的鞋子对脚踝部位的摩擦所造成的。建议去医院拍片检查，只有明确病因以后才能从根本上缓解病情。平时也要做好脚踝部位的保暖工作，以免吹风受凉加重病情。也可以对脚踝疼痛部位轻轻的按摩。