黄芪健中汤可食脾胃虚寒。黄芪能补中气，小建中汤能温脾散寒，中和止痛。清水过量者c加温胃汤，如干姜、吴茱萸、半夏、茯苓。过冷者用附子理中汤或健中汤，温散寒。脾虚湿者用酸软、头晕、四肢冷。其它肾阳虚证，可加附子、肉桂、巴戟天、仙茅，或结合肾气丸、右归丸等肾阳温脾胃

女性体寒适合吃一些具有温阳散寒、补肾益脾、热量较高、富含有营养的食物。女性体寒者可以在冬天多吃羊肉，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、温中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此，羊肉是冬季进补的重要食品。还可以多吃山药，山药味甘性平，有健脾补肾的作用，不会上火，可以多吃，尤其适合脾虚、肺虚、肾虚者长期食用。女性还可以多吃板栗，板栗味甘性温，归脾、胃、肾三经，具有补脾健肾、补肾强筋，活血止血的作用，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频等症状。此外，核桃仁、黑芝麻、黑豆、狗肉、韭菜、荔枝、桂圆等也有益于温阳散寒，女性体寒者也可以多吃。