这种情况经常暴躁易怒常因为心理精神原因或肝气郁结内分泌紊乱有关。建议心情放松不要紧张，经常与家人朋友沟通交流舒缓不良情绪。可以经常参加有益活动或体育运动分散注意力。经常听听轻松音乐看看舒缓影视。饮食清淡规律，调节内分泌。必要时可以当地正规综合性医院就诊检查，进一步药物治疗。