体内湿热过盛，为过度劳疲倦疲乏、无力，久病或者进食辛辣口味刺激性食物导致脾胃虚弱，脾胃虚弱则运化水湿功能失调，因此整个身躯酸痛，面色暗黄，整个身躯身体没力、疲乏，头晕给予补气血，养血药物八珍颗粒，参苓白术散，归脾丸治疗，并建议平时低盐低脂饮食。

你好，湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的治疗以化湿为主，热重的则以清热为主。根据你的描述，主要是无力，感觉身子重，考虑是湿重较多，建议饮食上不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。还可以拔罐和中药调理。