一般月事推迟或提前1周都属于正常。月事量大，头疼，你要考虑是否有贫血，可以到当地医院进行检查。大便解不干净，中医认为是胃肠湿热，最好不要吃辛辣口味等刺激性食物，包括韭菜。可以吃知柏地黄丸滋阴补肾清热治疗效果更好。

阴虚内热是体虚的一种常见表现形式，是由于体内阴液缺少造成的，患者会表现出心情烦躁、口干舌燥、脉搏系数、大便干燥、小便发黄、干咳少痰等;另外晚上的睡眠治疗会非常差，可能会盗汗等，严重的甚至会出现失眠症状，长期下去的话严重影响健康。建议服用一段时间中成药调理，比如知柏地黄丸与枣仁安神胶囊。