物理降温的方法，为儿童常用的退热方式之一。常用的方法可以有洗温水澡，或者用温热水毛巾给宝宝擦拭腋窝和大腿窝等大血管走行的地方。但是，物理降温需要注意，当宝宝体温很高、手脚温度偏凉时，暂时不适合物理降温，而是需要适当保暖的，否则容易出现寒战甚至惊厥的情况。

小孩子发烧，如果只是低烧的话可以先物理降温的，主要就是温水擦身，或者洗个温水澡，还有可以冷毛巾外敷额头和腋下来降温，或者是使用降温贴贴额头改善。需要适当的多喂点水。如果一直不退，超过三十八度五以上的话，那还是需要服用美林或者泰诺林退烧。