可以泡水服用，一般各剂量各10克就行。建议熬水服用，单纯泡水首先成分难泡出，如果能喝酒，最好服用1-2月。

如果有肾阳虚的情况下，那可以用菟丝子和淫羊藿等来泡水食疗的，主要是有一定滋补肾阳的功效。但是注意控制剂量或者预防上火的情况，一般在用药后2周应该会有效果的。平时看是否有腰酸痛怕冷等不适的症状。