正气虚弱，也就是先天不足，而体质差中医上讲是人体内的元气，即人体的防御、抵抗和再生的功能。与邪气相对立。正气虚弱就是身体素质差，抵抗力和免疫力下降，抗外界病毒等的入侵能力差。正气虚弱，还好气不摄血。造成体虚乏力，贫血等，平时多吃一些营养品补补。

你好，根据你描述的情况，阴阳平衡，阴平阳秘是健康的标准，阴阳盛衰都会导致疾病的发生，气血津液是人体生命活动的物质基础，中医上讲脾胃为后天之本，脾主运化水谷和水湿，气血生化的来源，由于饮食不畅，吃生冷，寒冷的油腻食物会导致气血不足，气血不足，临床表现大多倾向于疲乏困倦，四肢无力，面色苍白，肌肉不丰盛，黄帝内经讲正气存内邪不可干，正气就是气血，气血不足会导致很多疾病的原因，建议在当地中医处进行望闻问切，喝汤药治疗