心脏，胆囊和气虚证：睡眠不足，多梦，容易醒来，可怕的事情，心脏胆怯，心灵不安，紧张，恐惧和心慌，心气虚，神经紧张，气短，汗，疲倦 ，长尿，舌淡，脉细，心气虚。 治疗：益气，镇定惊讶，平静心灵。 代表人物：安神定志丸和酸枣仁汤，前方比珍珍安神更重要，因为烦躁不安，气短，自汗，疲劳综合症后方偏向于滋养血清热量，消除厌倦，适合失眠，警惕，易震撼 疾病。 常用药物有：人参，甘草，复肾，远志，茯苓，龙桐牙，石菖蒲，枣籽，知母，川芎等。

你好！根据你描述的情况心胆气虚常用人参，甘草，茯苓等中成药调理效果是比较好的，建议在专科医生指导下合理用药。同时可采用自我刺激法，转移自己的注意力，睡前听听舒缓柔和的音乐，合理安排作息时间，保证充足睡眠，适当锻炼，增强体质。