治疗身体有寒气,需要一段较长的时间,但只要在生活中多留意,并且长久坚持身体情况不错健康的生活休息习惯,就能有效地防治身体有寒气.适当体育锻炼,增强体质,可以服用补阳药物驱寒如右归丸.寒性食物最好少吃或不吃.如茄子,莴苣,苦瓜,绿豆,梨子,含有多种微量元素和维生素香蕉等.多吃热性或温性食物,如韭菜,山药,牛羊肉等。

如果有怕冷，或者胃和小腹都怕凉，或者腿腰凉了之后会疼或者不适，这种情况下是典型的肾阳不足的，这种情况下可以吃右归丸或者是金贵肾气丸。生活中常见的御寒食物有：肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。