肾阴虚的表现为“热”,主要有腰酸,燥热,睡着出汗,虚汗,头晕,耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行吃什么补补,药物建议在医院的医生指导下服用，最好是加上补肾食物，牛尾、黄精、枸杞子这味中药、覆盆子、芡实等都是滋阴补肾的佳品核桃、枸杞子这味中药、狗肉、羊肉、黑芝麻、桂圆肉等温性食物既能补肾。

阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。