上火多是与季节有关系，如果空气比较干燥，就会导致上火，其次，与日常饮食习惯也有关系，比如经常熬夜加班，喝酒吃辛辣的食物等等都会引起上火。所以平时一定要多喝水，养成良好的生活习惯，饮食要清淡，忌辛辣刺激的食物。一定要多吃蔬菜水果。适当锻炼身体。

您好，考虑是您本身的体制就是偏火偏热的，再加上天气温度高，湿度比较低等原因造成了您出现上火的诸多症状，根据您的情况来看您的肝火还有胃火都比较严重，建议您吃点儿龙胆泻肝丸还有清胃散，还有就是平时饮食上要注意不吃辛辣刺激性食物，多喝水，少熬夜，油腻的食物也少吃。