我们生活中会经常遇到上火的情况，比如脸上起豆，嘴上、鼻子上起疮等等，多发生在天气较热的季节，因为空气比较干燥，就会导致上火，其次，与日常饮食习惯也有关系，比如经常熬夜加班，喝酒吃辛辣的食物等等都会引起上火。所以平时一定要多喝水，养成良好的生活习惯，饮食要清淡，忌辛辣刺激的食物。

你这种情况要考虑湿热体质主要与先天因素，后天不良的饮食生活习惯都有一定的关系，特别是平时饮酒，抽烟，吃辛辣的食物和油腻的食物和油腻的食物。建议平时要清淡饮食，戒烟戒酒，同时不要熬夜，要多喝白水，还建议服用黄连上清片等进行调理。