您应该补养气血，健脾除湿。气虚体寒应吃的补品：目前对于补血最有效果的就是芝元雪康组合，它吸收率极高。内含的血红素铁在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。

您好，很高兴为您解答，平时一定要多注重保暖，不要受凉，受寒，受潮，养成良好的饮食习惯和生活作息习惯，不要熬夜，不要喝冷饮，不要吃寒凉性的食物，平时增强体育锻炼，促进血液循环，增加抵抗力，多喝温开水，多泡脚。建议您到正规医院的中医科进行检查，可进行中药调理。