导致脾胃不和的原因比较多，食物治疗是比较稳妥的方法。脾胃不和可以口服参苓白术散调理脾胃，平时注意饮食结构调整，平时饮食规律宜消化，饮食宜清淡，避免辛辣、生冷、油腻食物，多喝粥，比如小米粥，晚睡前2小时不饮食。

您好，脾胃不和，除了先天性的因素脾胃虚弱所导致，大多为后天饮食不节或者是长期的所引起。治疗首先要消除病因，然后根据症状，如果症状明显，建议药物治疗，如果症状不明显，建议调节生活规律，饮食有节，不要暴饮暴食，忌食肥甘厚腻性食品，先以高蛋白，高营养易消化饮食为主。平时生活规律，保持心情舒畅。祝早日康复！