通常状况下，如果女人出现气血两虚的症状的话，就会对患者的身体良好甚至是生育生产造成非常大的威胁，所以患者需要尽快进行调理，多喝鸡汤、八珍汤等等汤类就可以起到非常好的治疗效果。另外在平常的时候多进行一些锻炼，强健体魄。

气血亏虚，饮食以补益为主。同时可以食用牛肉，鸡肉糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼等。另外经后可用四物汤炖乌鸡补气血，可以加入大枣，黄芪。平时注意生活规律，劳逸结合，不要熬夜。忌烟酒，可进行有氧活动，锻炼身体，增强体质。