这种状况的亲戚在平常的时候应多注意饮食的调理，也要多注意运动，在平常的时候要多吃绿豆，红枣，花生，蜂蜜，山药，红糖，桂圆，很黑木耳羊肉，羊汤，乌鸡等食物。中药阿胶有很好的补血的功能。在平常的时候要多进行户外活动；呼吸新鲜空气；进行合适的体育锻炼。

您好，剃须是一个总的地理名称，临床可分为肺气虚，脾气虚，肾气虚，心气虚。临床需要根据具体的脏腑，然后出现不同的症状。总的来说临床表现可以见到身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。如果生活调理不用药物，主要是生活规律，可进行骑自行车，游泳，散步等有氧运动，增强体质。