体质阴寒的人如果时常出现热气的现象，那么在平些日子的时候可以在晚上睡觉之前的时候泡脚，最好在里面加一些艾叶，但是不要时常使用，每个礼拜使用两次就行，这样也可以起到去火的作用，还有就是在平些日子的时候水分要补充充足，因为水分要补充充足也可以去火。

你好根据你的描述一般体寒的患者平时要注意多保养在饮食方面不要吃凉性物品可以多食补气补血的食物，如当归党参炖鸡，另外可以多喝水避免上火感冒。在寒冷的季节要注意好好保暖在夏季虽然温度高也要注意不要吃生冷刺激的食物以免加重寒症，平时要多注重身体锻炼多补充微量元素和营养物质，提高机体的免疫力。