从西医的观念来说，应该是存在着慢性内毒素血症，也就是说慢性感染引起的症状，如结核、肠道慢性炎症等，还是建议您抓紧时间去正规的医院好好检查一下，在饮食上，应特别清淡，多喝汤；不要尝试吃太多的冰食，早起时喝几杯温开水，做适当的有氧运动。

这个症状，属于阴虚内热，虚热内扰，导致的出汗，中医诊断为盗汗。 建议您可以服用知柏地黄丸，一个月一个疗程，这个疾病的即时调理治疗效果不错的，同时要注意生活习惯，平常规律生活，不要熬夜，少吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物，保持良好的心态，适当的运动。