在下一次月经来潮的时间，前推十四天，就是排卵期。但是因为女性的卵巢由于外界因素影响的干扰，可能会出现延迟排卵或者是意外排卵的这种情况，因此仅仅使用公式来计算，并不能得到十分准确的肯定。可以通过测排卵试纸的监测，也可以通过观察自己白带的性状来判断。