初步考虑有膝关节软组织挫伤、半月板、交叉韧带损伤等可能，建议进行核磁共振检查，以明确诊断进行相应的治疗。现在出现疼痛可考虑进行理疗、热敷，应用活血化瘀等药物治疗，如有以上损伤，并且损伤程度较轻者一般是可以完全康复的，暂时避免剧烈运动、重体力劳动。