体寒多考虑阳虚，或者是体内寒气过多引起的，与不良的饮食生活习惯有关，特别是平时缺乏户外活动，会导致发冷，倦怠，兴致不高，还会影响性欲。建议平时要少吃生冷油腻的食物，同时，要多参加户外活动，多晒晒太阳，还可以辨证服用中药调理，也可以服用中成药，如右归丸。