脾胃虚弱导致运化水液功能失调，因此气血亏虚，舌胖大，有齿痕。脾虚主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。湿邪困脾，脾失健运，湿困中焦则腕闷腹胀，身重便溏。饮食上多喝点山药粥，薏米粥等健脾化湿的食物，扁豆，冬瓜，赤小豆，绿豆芽要常常吃。

您好，脾虚和脾湿不是一回事。而者是有区别的。脾虚是病理基础，脾虚湿困是由脾虚引起的病理症候。脾虚分为脾阳虚、脾气虚。脾气虚除导致脾虚湿困外还可导致脾虚气陷（如脱肛）、脾虚不统血（如便血、月经量多过、崩漏等）。 建议若有脾湿，治疗应当健脾祛湿，同时饮食清淡。根据您的情况考虑有脾阳虚，可以服用附子理中丸治疗，如果有气短乏力的症状，可以服用补中益气丸治疗观察，必要时应去正规的中医院就诊，经过仔细辩证后再进行相应的治疗。