脾虚湿重的人主要表现在不思饮食，身体困重，大便稀溏，齿痕明显，没有力气等等表现。饮食上宜选用甘寒或苦寒的清利化湿食物，冬瓜、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、藕等。少吃动物内脏等肥厚油腻之品，以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。

目前情况是脏腑虚弱的常见改变目前情况是脏腑虚弱的常见改变，形成目前症状反应的情况。脏腑虚弱容易诱发消化能力受损的表现以及目前症状有反复发生的情况，建议持续观察，通畅情况目前伴随有阴虚火旺等症状进一步形成，建议中药祛湿调理改善