多数原因是用力不均衡导致肌肉拉伤的表现，可以放松，局部按摩，热敷缓解疼痛。可能虑是缺钙或者着凉引起的。建议到正规医院外科就诊做一下身体检查明确病因再进行药物治疗注意休息避免劳累，确定缺钙后补钙治疗，注意不要着凉，晚上最好用温开水泡脚。