当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，且达一定值时遂演变为肥胖症。脾气虚衰，加之肾阳不足，运化失司，清空失养，会导致身体进行性肥胖。平时尽可能少吃多运动。少吃油腻的食物。养成良好的生活饮食习惯。

脾虚肥胖是一个中医的一个症型，我们中医说胃主受纳、脾主运化，就是说你的食物进来之后，存留在胃中，那么它的消化吸收是来靠脾的一个运化，脾把这些食物运化成精微，再到了小肠进行吸收。那么脾气的不足造成的运化的食肆，就是运化就没有办法去把这些食物把它给消化分解，变成能够吸收的成分了。那么它的临床表现，就是说这个病人吃的东西并不是很多，吃完了之后就腹胀，因为他没办法把它消化吸收，所以他就胀满，而且大便溏稀，大便还不成形，有这种人，虽然说胖但还没劲，大便不成形，或者说大便黏腻，这都是一个脾虚的一个主要的一个表现。你可以看到他的舌头，他的舌头特别暗、特别淡，他的脉特别沉、滑，那就是说脾虚。那么我们怎么去治疗这种脾虚呢，一般的来说我们可以用一些健脾利气的药，比如说山药。比如说白术，这种健脾利湿的药物，比如说泽泻代谢利湿，用这些药物去治疗一些脾虚症。我们针灸也可以治疗这些脾虚症，比如说我们去运动天枢、大恒、水道、中脘，也可以振奋腹气，健脾化湿，主要是这些治疗方法。