血虚应该吃些补气养血的，血热了要吃清热凉血的。血热证治宜清热凉血,方如黄连解毒汤,犀角地黄汤。还可以去输点葡萄酸钙。可以吃一些凉血类食物,如海带,意米,绿豆,西米等煲糖水吃,少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。 可以适当进行运动，加强体质。

你好根据你的描述，这些证型是中医里的辩证方法但是每个人体质不一样用药剂量都会不一样的。建议你要饮食营养均衡不要吃油腻烧烤油炸的食物。平时要注意清淡饮食要注意饮食和作息的规律。也可以在医生的指导下选择知柏地黄丸配合补中益气汤更为合适。期间可以多吃黑豆枸杞等