脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。

上台紧张，主要原因是自己的自信力不够的问题，首先要相信自己，也可以同其他人对比，找出别人的不足，当你发现了别人的不足，你就会增强自己的信心。此外，牢记台下的无论如何只能是看客和听众，你在台上，你就具有绝对的权威和主动权，他们必须看你的、听你的，无论你的水平是高还是低。关键，尽量准备充分，做到胸有成竹将你平时的真正水平展现给别人。