回奶期间首先建议饮食清淡，不要吃过于肥厚油腻的高蛋白食物，比如排骨汤，鲫鱼汤和鸡汤，减少乳汁的分泌。同时可以服用生麦芽，乙烯雌酚或者维生素B6回奶，一般情况下回奶需要3-5天，最多不超过7天。如果乳房胀痛明显，可以适当挤出来点，但是不能完全挤空或者让宝宝再吃，以免促进乳汁分泌。

你好！宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，断奶期间，需要逐渐减少母乳喂养量，增加辅食和配方奶粉饮食量，直到孩子完全适应为主，不能一次性断掉母乳喂养。开始断奶时，可每天喝些配方奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶；同时断掉临睡前和夜里的奶。断奶后如果乳汁分泌仍比较多，可以用生麦芽泡水饮用。