像这种情况建议平时注意保暖防潮，保持颈椎正确姿势，避免长时间低头等，睡眠时枕头高度适宜，出现疼痛时可进行理疗、针灸、按摩，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物、营养神经等药物治疗。颈椎病对于反复发作的也可考虑进行手术治疗。