体质阴寒的人身体多有阳虚症状，比如平时比较怕冷，喝热水会感到更舒服，舌质比较淡或淡胖，苔多薄白或稍腻，口淡，甚至有口甜感觉。体质阴寒症，时常吃一些红枣，桂圆肉，枸杞，生姜，山药，红豆，薏米，糯米粥，还要保持，注意保暖，多到户外运动运动。

你好，根据你描述的情况，阴阳平衡，阴平阳秘是身体健康的表现，阴阳盛衰都会导致疾病的发生，像您说的体寒大多和阳虚阴盛有关，具体的脏腑和脾肾相关，脾主小腹肾主腰，脾主四肢，所以阴寒是脾肾的问题建议您服用桂附地黄丸治疗，合适的话在当地中医处进行望闻问切，喝汤药治疗