红豆和绿豆一样有利尿排毒的作用，此外红豆还可以起到祛除寒气的作用。冬天季节体内寒气加重，湿毒也会侵蚀我们的身体身体情况不错健康。如果觉得红豆的味道太单一，您还可以在粥中加入一些红枣和薏仁，即可祛湿驱寒还可以帮助身体补充气血，让身体保持气血旺盛的状态。

您好，体水寒气重，还可以分为实寒和虚寒。实寒证大多是感受寒邪引起的实证，而虚寒大都是有阳气不足引起。大多数的女性多为阳气不足引起的虚寒症。其实阳气虚的人不建议吃过多的水果，如果吃可以适量应用，温热性的水果像是龙眼，荔枝，莲子，核桃，花生，栗子，乌梅，杨梅，樱桃，石榴，木瓜，橄榄，李子，桔子，桃等，平性水果，苹果，大枣等。祝早日康复！