容易上火，又是身体有寒气体质，而且吃辛辣口味刺激油腻的食物容易引起咽炎，手脚着凉等等都是因为体质弱导致的，可以服用玉屏风颗粒来进行治疗的。平时的话要注重避免辛辣口味刺激，油腻生冷的食物，注重保暖，可以泡泡脚来，促进血液循环，适当运动

1，对于体寒容易上火的朋友来说，一定要注意生活规律，做到早睡早起。注意切不可长时间熬夜，要做到晚上11时之前一定要睡下休息。2，饮食中注意要多摄入新鲜蔬菜和水果。特别是符合时令的当季蔬菜和水果。给身体提供优质的营养源。3，对于寒性体质朋友来说，日常饮食除了多摄入新鲜蔬菜和水果以外，还要避免冰冷和辛辣食物刺激。即使是在炎夏时节，最好也不要食用棒冰等冰冷食物，也切勿摄入刺激性食物。4，体寒易上火的朋友们，要学会控制情绪，别轻易发火。只有情绪被合理的控制在冷静状态了，对于身体来说，就不会发生紧张和易怒的变化。