高考就要来临心里鸭梨过大，所造成的睡不着觉属于神经衰弱高三的学习确实非常紧张，但是您要调节好自己的情绪，注重劳逸结合，您可以在晚上适当的出去散步，多听一些舒缓的音乐，临睡之前喝一杯热牛奶，可口服健脑补肾丸。

失眠是一种睡眠障碍性疾病，主要表现为入睡困难，睡眠时间缩短，睡眠过程中容易觉醒，自我感觉睡眠不满意，白天可因晚上睡眠不足感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中等。一般患者可用安神胶囊，多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，避免辛辣刺激性食物。