对于颈型颈椎病大部分情况下是不能自愈的，如果合理处置是能够自行恢复的。建议平时还要积极的端正颈部姿势，定时改变姿势，避免长时间一个姿势适当的进行打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，睡觉的枕头不能太高太软，加强保暖，避免受凉。对于比较严重的神经根型颈椎病，对于脊髓型颈椎病需要积极的进行手术。