寒气重有多种因素导致，如光脚下床，地板上的寒气通过足底进入身体，会引起肠胃功能下降，平时穿鞋底子太薄也会有影响，鞋是直接接触地面的，倘若鞋底太薄，凉气自然会进入人体，再有衣服如果没干透就穿，会将它们的湿气带进身体内，从而会使身身体有寒气气加重。

你好，一般来说寒气重的话首先考虑是跟个人的体质有关系，另外就是如果是平时经常吃一些生冷寒凉的或者是经常处于潮湿寒冷的环境中，这个也容易造成体内寒气重的。建议，寒气重的话可以吃些祛寒的中药配合艾灸进行调理，另外平时避免吃一些寒冷的食物。