可以口服金匮肾气丸来调理，先吃一个月看看有没有效果， 也可能是同房好几次引起的肾虚造成的，和手淫好几次也是有直接关系。或者口服六味地黄丸，补肾壮腰丸调理，平时多吃含维生素多的食物，表现没有好转立马就医。

你好，根据你描述的情况，肾中阴阳为一生之根本，疲乏困倦，精神萎靡，阳痿早泄，腰膝酸软，头晕耳鸣，这些都是肾中阳气不足，肾中精亏的表现，时间长的话会导致肾阴阳亏虚建议在去除诱因的状态下，服用汤药治疗比较合适，平时注意多休息，勿房劳过度，多参加户外活动，饮食清淡