多喝水、每天补充1800-2000ml左右注意休息多吃含有维生素C的新鲜水果蔬菜如菠萝、猕猴桃、红黄柚子、橙子等还有菠菜、白菜等蔬菜。另外红黄柚子瓤可以吃红黄柚子皮可以切成丝与蜂蜜一起煮做成蜂蜜红黄柚子茶当茶饮。另外还可以吃白萝卜。感冒咳嗽要注意清淡饮食少吃辛辣油炸食物，而且要戒烟戒酒。

你好，今天我为大家讲的是感冒咳嗽的食疗方法。感冒咳嗽的时候，刚开始可以表现成干咳，疾病恢复期可以表现为上痰。这个时候除了药物治疗用止咳化痰的药以外，还可以适当配合食物疗法。一般感冒的时候不能吃油腻的、刺激性的以及凉的东西，否则有可能会造成气管分泌物增加、痰多，加重咳嗽。清淡饮食为主，可以多喝水，尤其是要多吃新鲜的蔬菜水果，不能吃太甜的水果。下面给大家介绍一款食疗方法，取雪梨一个，里面加川贝3-5粒，上屉蒸20分钟以后可以喝汤、吃梨肉即可。这也是一种食疗方法，具有止咳化痰的作用。具体可以进一步确诊检查